Dieta na piękną skórę
Większość kobiet nie wyobraża sobie dnia bez oczyszczenia skóry twarzy i nałożenia na nią różnego rodzaju kremów, które mają zapewnić jej promienny wygląd oraz opóźnić oznaki starzenia. Tymczasem, nie tylko kosmetyki, jakich używamy mają wpływ na stan naszej cery. Równie istotny jest sposób, w jaki się odżywiamy.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Co więc warto jeść, aby cieszyć się piękną skórą? Nasza cera lubi przede wszystkim różnego rodzaju witaminy. Powinniśmy skupić się szczególnie na regularnym dostarczaniu tych z grupy B, ponieważ nasz organizm nie ma zdolności ich kumulowania. Znajdziemy je w wątróbce, jajkach, bananach, ziemniakach oraz pełnoziarnistym pieczywie.
Przeczytaj również: Jak dbać o system ogrzewania podłogowego elektrycznego?
Oprócz tego dobry wygląd cery pomogą nam osiągnąć witaminy A i E – są one bowiem naturalnymi utleniaczami, które pomogą nam opóźnić proces starzenia się. Pierwsza z nich znajduje się głównie w warzywach i owocach, tj. morele, marchew, szpinak czy brokuły.
Przeczytaj również: Jak prawidłowo dobrać rozmiar ubrania koszarowego?
Witamina E występuje natomiast w kiełkach, margarynie, pestkach dyni oraz słoneczniku. Nie zapominajmy również o witaminie C, która nie tylko poprawia naszą odporność, ale też działa antyoksydacyjnie.
Polecane artykuły
Do ślubu jak księżniczka
Panny młode coraz rzadziej wybierają suknie typu „princess”. Dzieje się tak z różnych powodów m.in. zmieniających się trendów ślubnych, ale także braniem pod uwagę bardziej praktycznych elementów stroju. Nie da się bowiem ukryć, że rozłożysta sukienka rodem niczym z bajek Disneya nie jest ubraniem
Czy warto robić domowe wino?
Nie da się ukryć, że szczególnie w ostatnich latach nasilił się trend na rękodzieło, które obejmuje również domowe przetwory, w tym także alkohole. Decydując się na własną produkcję korzystamy z lokalnych składników i mamy wpływ na to co finalnie znajdzie się w danym produkcie. Poza tym, możemy two